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essen & trinken - Low Carb 05/2026
Lieferbar ab 04.09.2026
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Abnehmen leicht gemacht: 54 einfache, schnelle und leckere Low-Carb-Rezepte zeigen, wie genussvoll eine bewusste Ernährung sein kann.
Freuen Sie sich auf 27 proteinreiche Gerichte, herbstliche Lieblingsrezepte, vegetarische Ideen und unkomplizierte Küche für jeden Tag. Dazu gibt es einen praktischen Wochenplaner mit drei perfekt aufeinander abgestimmten Mahlzeiten pro Tag und in unserer Serie „Fit & vital“ den Mikrobiom-Masterplan für einen gesunden Darm.
Freuen Sie sich auf 27 proteinreiche Gerichte, herbstliche Lieblingsrezepte, vegetarische Ideen und unkomplizierte Küche für jeden Tag. Dazu gibt es einen praktischen Wochenplaner mit drei perfekt aufeinander abgestimmten Mahlzeiten pro Tag und in unserer Serie „Fit & vital“ den Mikrobiom-Masterplan für einen gesunden Darm.
Highlights der Ausgabe
54 Rezepte für jeden Tag
Einfach, schnell und lecker: Entdecken Sie abwechslungsreiche Low-Carb-Ideen vom Frühstück bis zum Abendessen – für genussvolle Mahlzeiten mit wenig Kohlenhydraten.
Abnehmen leicht gemacht
Herzhafte Herbstküche, vegetarische Gerichte, schnelle Rezepte und süße Ideen zeigen, wie vielseitig und alltagstauglich Low Carb sein kann.
Protein-Power
27 Gerichte mit extra viel Eiweiß sorgen für Abwechslung auf dem Teller – mit Lachs, Käse, Fleisch und vielen weiteren köstlichen Zutaten.
Mit praktischem Wochenplaner
Drei Mahlzeiten pro Tag, perfekt aufeinander abgestimmt: Der Wochenplaner hilft dabei, die Low-Carb-Ernährung unkompliziert in den Alltag zu integrieren.
Fit & vital: Der Mikrobiom-Masterplan
In Teil 5 der Serie erklärt Ernährungsmediziner Dr. Andreas Michalsen, warum eine pflanzenbasierte und ballaststoffreiche Ernährung so wertvoll für die Darmgesundheit ist.
54 Rezepte für jeden Tag
Einfach, schnell und lecker: Entdecken Sie abwechslungsreiche Low-Carb-Ideen vom Frühstück bis zum Abendessen – für genussvolle Mahlzeiten mit wenig Kohlenhydraten.
Abnehmen leicht gemacht
Herzhafte Herbstküche, vegetarische Gerichte, schnelle Rezepte und süße Ideen zeigen, wie vielseitig und alltagstauglich Low Carb sein kann.
Protein-Power
27 Gerichte mit extra viel Eiweiß sorgen für Abwechslung auf dem Teller – mit Lachs, Käse, Fleisch und vielen weiteren köstlichen Zutaten.
Mit praktischem Wochenplaner
Drei Mahlzeiten pro Tag, perfekt aufeinander abgestimmt: Der Wochenplaner hilft dabei, die Low-Carb-Ernährung unkompliziert in den Alltag zu integrieren.
Fit & vital: Der Mikrobiom-Masterplan
In Teil 5 der Serie erklärt Ernährungsmediziner Dr. Andreas Michalsen, warum eine pflanzenbasierte und ballaststoffreiche Ernährung so wertvoll für die Darmgesundheit ist.